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Para conseguir una correcta higiene dental tenemos que seguir unas pautas básicas recomendadas por los dentistas que debemos convertir en hábitos. Mantenerlas puede ayudarnos a prevenir problemas bucales graves como las caries o la enfermedad periodontal.
#1 Bebe agua, leche y zumos en lugar de refrescos azucarados, demasiado azúcar puede producir caries.
#2 Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y después de cada comida. Procura hacerlo durante al menos dos minutos.
#3 Usa hilo dental diariamente para llegar a donde el cepillo no llega.
#4 Acude al dentista al menos una vez al año (y después lo que recomiende el odontólogo).
#5 Evita el tabaco que puede contribuir a enfermedades de las encías y a manchar tus dientes.
#6 No te quedes con dudas. Haz tus consultas de odontología en tu clínica dental.
¡Cualquier momento es bueno para empezar a aplicar estos consejos! Recuerda que lo importante es mantenerlos y convertirlos en hábitos de higiene dental.
